我还没有结婚，但是曾经和两个男朋友住一起过了，所以我的阴道已经有点松跨了。我不想让我自己老公还没刚不久结婚就不满意，请问一下缩阴怎么做？
 李琳玲 主治医师 天津市胸科医院 擅长：全科 日常缩阴主要是要做肛门的收缩运动，具体方法如下。缩紧肛门，十秒钟，然后慢慢放松三秒钟，再重复缩紧肛门十秒钟，再放松三秒钟，反复这样循环30次，每天一共做两次，并且要坚持半年以上才会有满意的效果。对于分娩后的女性，建议于分娩后1个月后开始做此项运动。 |
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