近来这一段时间听人说月经之后是很好的补身体的时候，但是以前没有了解过所以不懂，不清楚该吃些什么来补一补身子，来完月经后吃什么最好？
 王焕臣 主治医师 阜外心血管病医院 擅长：全科 可以多吃一些蜂蜜水，这样能帮助补充身体中的矿物质元素，而且还能帮助促进身体的新陈代谢，对排出身体中的脏东西很有好处，然后就可以多吃一些高蛋白和高钙的食物，早晨最好多喝一些豆浆或者是牛奶，这样可以帮助补充身体的营养。 |
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