床垫睡的腰酸背痛是太软还是太硬？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

从侧面看，脊柱呈S形。如果你睡在一块太硬的床板上，我们的脊椎将不会更合适，我们的腰部也不会得到更好的支撑。如果时间一长，腰肌就会紧张。因此，它更有可能加重腰酸背痛。此外，当你睡在床板上时，即使你睡在坚硬的床板上，你也会感到很累。当你第二天起床时，你会感到很累。这可能是因为床板特别硬。