更年期心烦怎么调节？

何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院

擅长：妇科肿瘤、宫颈病变、月经病的治疗及腹腔镜、宫腔镜、阴道镜等微创检查手术治疗

建议管理好自己的情绪，做情绪的主人。不要被外界所干扰。学会释放，心情放松，保持愉快。可以去正规公立医院查一个性激素6项。做到有情况早发现，对症处理。平时注重饮食调理，加强体育运动，分散注意力，缓解压力。建议到当地专业的医院进行综合性诊断来制定合适的治疗方案。